Coaching de habilidades mentales

El Viaje de la Confianza Parte 2 – Momentos que Forman la Confianza

September 16, 2025
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René Sonneveld

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Esta es la Parte 2 de "The Confidence Journey," una serie de seis capítulos que exploran qué es realmente la confianza, cómo se construye y por qué importa en el deporte, en los negocios y en la vida.En este capítulo nos detenemos en los pequeños momentos ordinarios, las pruebas desapercibidas y las victorias silenciosas que nos dan la creencia para afrontar desafíos mayores.La confianza no llega de golpe. Se forma con el tiempo, una elección, un paso y una pequeña victoria a la vez.

EL BORDE DE UN PRIMER GRAN PASO

Cuando recibí mi primera gran oferta de liderazgo, mi reacción no fue de emoción. Fue de miedo.

¿Qué pasa si fracaso? ¿Qué pasa si quedo en evidencia delante de todos? ¿Y si no estoy listo?

La oportunidad era enorme, algo por lo que había trabajado durante años. Sin embargo, en lugar de celebrar, sentí que el estómago se me encogía. La duda era más fuerte que la alegría.

Lo que me ayudó a decir que sí no fue la fanfarronería. No fue un discurso motivacional frente al espejo. Fue algo más silencioso.

Me apoyé en el recuerdo de pequeñas victorias que ya había conseguido, las pequeñas pruebas que había superado en el camino.

Eso fue suficiente.

Y eso es lo que realmente es la confianza: no un salto dramático, sino una creencia constante construida paso a paso.

LA CONFIANZA CRECE EN LOS PEQUEÑOS MOMENTOS

A menudo asumimos que la confianza es algo con lo que se nace: un carisma natural, un aire intrépido, una certeza inquebrantable. Pero rara vez es así.

La confianza crece en momentos pequeños y ordinarios.

Crece cuando terminas una tarea que pensabas que estaba más allá de tus capacidades. Cuando caes, te levantas y lo intentas de nuevo. Cuando cumples una promesa contigo mismo, aunque sea pequeña.

Piensa en la primera vez que diste una presentación frente a un grupo. O cuando te sentaste en una sala de examen con el reloj corriendo. O cuando te exigiste correr más de lo que pensabas posible.

En esos momentos, el miedo estaba allí, pero también la oportunidad de demostrarte que podías hacerlo.

Estos momentos no suelen sentirse glamorosos. A veces son incómodos. Pero son los bloques de construcción de la confianza.

Para cuando llega una gran oportunidad, una final de campeonato, una promoción, un rol de liderazgo, tu confianza no es una chispa repentina. Es la suma de incontables pequeños fuegos que encendiste en el camino.

Recuerdo una noche en Madrid, esperando con Luís Figo en un hotel frente al hospital la víspera del nacimiento de su primera hija, Daniela. En ese momento tranquilo me habló de la confianza.

Para él, nunca se trató del brillo de una noche de Champions League. La confianza se forjó en la repetición de entrenamientos que nadie veía.

Esas horas de preparación diaria le dieron la creencia para rendir cuando todo estaba en juego.

POR QUÉ IMPORTA LA REFLEXIÓN

Los momentos que moldean la confianza son fáciles de pasar por alto. A menudo los dejamos atrás, demasiado enfocados en el próximo reto.

Celebramos los grandes hitos —la promoción, la victoria, el logro— pero los pasos silenciosos que hicieron posible esos hitos se desvanecen en el fondo.

Si no nos detenemos a notarlos, corremos el riesgo de creer que la confianza es solo para gente especial o que solo aparece en momentos dramáticos.

Eso no es cierto. La confianza crece en elecciones cotidianas, y la reflexión es lo que nos permite ver ese crecimiento.

Cuando miras atrás y trazas el camino, te das cuenta: ya he estado aquí antes. He enfrentado el miedo y avancé de todos modos. He caído y me levanté. He dudado de mí mismo y aun así cumplí.

Ese recuerdo te fortalece en el presente.

REFLEXIÓN FINAL

La confianza no espera el momento perfecto.

Se construye en las decisiones diarias de seguir adelante, de intentarlo de nuevo, de avanzar un paso más que la última vez.

Como escribe James Clear en Hábitos Atómicos: “Cada acción que tomas es un voto por el tipo de persona en la que deseas convertirte.”

Cada pequeña victoria que creas es un voto por el yo confiado que estás construyendo.

Piensa en tu propio camino. ¿Qué pequeñas victorias ya has acumulado? ¿Dónde te has sorprendido a ti mismo yendo más lejos de lo que creías posible?

Esos no son momentos aleatorios. Son la base de tu confianza.

Así que aquí está la pregunta: ¿qué pequeña victoria puedes crear hoy? Porque la confianza no se construye en el gran escenario. Se forma en los momentos ordinarios que te preparan para él.

Me encantaría conocer su opinión sobre este tema.

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